1.5分彩大小_坚持早起、每天散步 10个小改变给生活加分

原标题：坚持早起、每天散步 10个小改变给生活加分

　　轻轻拉开窗帘，黑暗的房间就会布满阳光。生活也是如此，某些小改变，就能带来某些快乐。日前，印度尼西亚“优化生活”网，结合多位身心灵成长导师的建议，教你找到幸福。

　　坚持早起。你有如此聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣，在晨曦初现的刚刚走出门？早起会你须要发现世界充满了静谧的美，会带你须要无比的喜悦，因此不受打扰地完成一天最重要的事情。

　　每天散步。当我门 儿生来善跑，走路更不出话下。散步不仅对身体好处众多，更重要的是能让三个 多多 人远离烦恼，和不同的人相互问好，这恐怕是最简单的“快乐药方”了。

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